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Kurzhantelcurls sind auch eine sehr beliebte Übung für den Bizep. Die Variation von Übungen im Bodybuilding ist immer eine gute Möglichkeit um einen neuen Reiz auf den Muskel auszuüben.



Erfahrene Bodybuilder wechseln deshalb regelmäßig ihre Übungen un...

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0 Comments | Posted in Muskelaufbau-Übungen Bizep By Alexander Supplement Expert bei PPN

 

Neben dem Bankdrücken die "Ego-Übung" schlechthin. Dabei ist eine saubere Ausführung beim Langhantelcurls entscheidend für Fortschritte und Muskelwachstum. Trotzdem sieht man in jedem Fitnessstudio "Bodybuilder" mit Megahohlkreuz, mit Schwung arbei...

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